口唇ヘルペスの大敵！紫外線は飲む日焼け止めでぶっ飛ばせ！
口唇ヘルペスの大好物を知ってる？
口唇ヘルペスの大好物をしってますかー
口唇ヘルペスで悩んでいるなら勿論しっていますよね！
えっ？何？
ちょっと知らないよ～って言うのならここで奴の大好物知ってくださいね。
大好物とは紫外線です！
サーフィンを趣味としている私は5月から秋口、いやいや一年中っていっても悩まされるのは、そうです。口唇ヘルペスです！
最初は痒くて我慢していると次第に水疱が出来て、ジクジクしたと思えは痛くなる。特に唇に出来ると最悪で、カサブタになった時がもう大変！ことある事に出血して口を動かすのも嫌になっちゃうよね、口唇ヘルペス。
奴の大好物である紫外線をどうやって与えないようにするか？？
が、これから紫外線量の増える季節の課題って訳だよね。
口唇ヘルペスのもう一つの大好物
口唇ヘルペスの大好物は、身体の免疫が落ちた状態です。
- 寝不足
- 疲労
- 緊張やストレスで知らず知らずのうちにため込んだ疲れ
私の経験からいうとこんなところかな？
この症状に大好物の紫外線が与えられるとほぼ90パーセント位の確率であ奴が口の周りに出来るんだよね。
寝不足の状態や疲労が溜まった状態でサーフィンしていると、本当に翌日か翌々日のに必ずプチプチと。
まあ、自分の健康のバロメータとして使えるのかもしれないけど、あの痛痒さはやっぱり嫌だ！っていうのが本音だよね。見た目も悪くなるし。
それでも、楽しみにしているレジャー、遊びとなれば寝不足状態や疲労が溜まっている状態でも無理してしまう。知らずのうちに太陽の光と長時間紫外線をたっぷりと浴びてしまう事は避けられない。
口唇ヘルペスが出るのは分かっている！
でも何とかしたい！！遊びたい！ストレス解消したい！！って思いませんか？
そこで登場するのが
飲む日焼け止めです！
これ、意外と良いんですよ～
今までの口唇ヘルペスに対する紫外線対策は？
口唇ヘルペスに対する対策と言うとやっぱりUVケア用のリップクリームや日焼け止めだよね。
日焼け止めを塗るって言うのは本当に有効なのだけど、なかなか日焼け止めを塗り直すのってシンドイって人は多いと思います。
特に屋外でのスポーツでは汗が大敵になるから、知らずのうちに日焼け止めが落ちてしまって紫外線の餌食になっちゃった！って経験ありますよね。
こまめに日焼け止めを塗る習慣のある女性は大丈夫かもしれないけど、やっぱり男性は難しい。
特に日焼け止めを塗る習慣のない人は口唇ヘルペスの大好物、紫外線をたっぷりと与えてしまっている訳ですね。
これでは、あまり効果がないのも言うまでもありませんね (;^_^A
日焼け止め以外の対策もある
やっぱり、規則正しい生活、睡眠時間をしっかりとって疲れない、疲れをため込まないって言うのが一番だよね。
たっぷりと太陽を浴びる事がわかっているのなら、前日は早く寝る！！っていうのが自分の経験上一番な対策のような気がするけど実は普段から出来るケアもあるんだよね。知ってますか？
で
とても有効なケアとして使えるのは、リジンまたはLリジンがなんていうサプリメントだね。
私もリジンを服用していた時期がありましたが、確かに口唇ヘルペスがでませんでした。
だけど問題はこれからの行楽シーズン真っただ中で、どうやって口唇ヘルペスの大好物、紫外線を寄せ付けないか？？
が、本当の問題なんだよね。
飲む日焼け止めの種類をぶった切る！
では飲む日焼け止めの種類をぶった切ります！
飲む日焼け止めには大きく分けて2つのタイプのものがあるんだよね。
それは、
- フェーンブロック（FERN BLOCK）系
- ニュートロックスサン（NUTROXSUN）系
この２タイプになります。
フェーンブロック（FERN BLOCK）
フェーンブロック系は植物のシダ類が原料となるポリポディウム・ロコトモスというPLエキスを主成分としているんだよね。
このフェーンブロックは、抗酸化作用と光防護作用で皮膚のしがい紫外線ダメージへの抵抗力を強めて、局所的な免疫低下を防ぐって働きがあるんだよ。
ニュートロックスサン（NUTROXSUN）
ニュートロックスサン系はローズマリーや柑橘類のエキスを主成分とした特定の配分で混合した天然のポリフェノールなんだよね。
ニュートロックスサンは主に紫外線による炎症やメラニン色素などの肌のダメージを抑える、日焼けした後の肌のリカバリーをする働きもあるんだよ。
どちらも植物のエキスが原料で、薬ではなくサプリメントだから身体に対するダメージや副作用なんかはないので安心して飲む日焼け止めを使用できると思うけど、今回の目的、口唇ヘルペス対策って考えると答えは1つ。
フェーンブロック（FERN BLOCK）系に軍配が上がりますよね！
飲む日焼け止めが口唇ヘルペスに有効なのか理由
口唇ヘルペスを発症させない紫外線対策になぜ、飲む日焼け止めが有効なのか？？ですが
その理由は・・・
局所的な免疫低下を防ぐって働きがある。
これに限ります！！
局部的 ➡ 唇
免疫低下 ➡ 免疫低下によるヘルペス発症
こんな方程式に当てはめると解りやすいかな（笑）
口唇ヘルペスは寝不足や疲労、ストレスなどで身体の免疫が低下した時に起きるんだよって話しをしたけど、皮膚の弱い唇に強い紫外線が当たる事で出てくるよね。
局所的な免疫低下を防ぐって働きがあるって事から口唇ヘルペスにはフェーンブロック（FERN BLOCK）系が有効って事になりますね！
余談ではありますが、私が今実験中の飲む日焼け止めBIHAKUEN（ビハクエン）も実は、フェーンブロック（FERN BLOCK）系なんですよ。
口唇ヘルペスが出来てしまったら
口唇ヘルペスが出来てしまったら、ちゃんと身体のケアをしましょうね。
一番にやらなければならないのは、しっかりと身体を休める事！
これが基本。
知らないうちに無理をして自分が思っているよりも身体は疲れているよ。
紫外線をあびると予想以上に疲れ溜まっているんだね。
充分な睡眠をしっかりと取って体調を身体の内側からケアしてあげようね。
そして次にやる事は出来てしまった口唇ヘルペスを治すこと。
塗り薬でしっかりケアしようね！
注意が必要なのは口唇ヘルペス以外の場所には塗布しないこと！
家族がいる場合、薬を塗った後にタオルなどで手を拭く場合は別のタオルを使う事がとても重要です！！
口唇ヘルペスは移るので気をつけてくださいね！
まとめ
- 口唇ヘルペスは紫外線が大好物で、特に身体の免疫力が低下した時に現れる事が多い。
- 寝不足
- 疲労
- 緊張やストレスで知らず知らずのうちにため込んだ疲れ
- 上記3つが当てはまる体調の時は特に注意が必要
- 口唇ヘルペス対策での飲む日焼け止めにはフェーンブロック（FERN BLOCK）系が有効
太陽をたっつぷり浴びながらのレジャーには、やっぱり飲む日焼け止めが有効活用できると思います！特に紫外線が強くなる季節には、日焼け対策と口唇ヘルペス対策の両方にフェーンブロック（FERN BLOCK）系が有効だと思うので上手に使うと良いよ。もちろん私も使ってますよー!(^^)!
私が実際に行っている飲む日焼けレビューはこちら↓
もし口唇ヘルペスが出来てしまったら、十分に身体を休めてしっかりと塗り薬でケアしてあげようね！
